Dersom du er helt ny til mindfulness og ønsker å delta på et kurs som ikke går over altfor lang tid kan et 8-ukers MBSR kurs være noe for deg. Da møtes vi en gang i uken over 8 uker, 2,5 time hver gang. Her praktiserer vi og lærer sammen i en gruppe på 10-20 […]
Dersom du ønsker å vite hva mindfulness handler om og få hjelp til å etablere en daglig meditasjonspraksis kan dette kurset være noe for deg. Introduksjon til mindfulness vil gi deg en grundig forståelse av det filosofiske, teoretiske og vitenskapelige grunnlaget for mindful praksis, samt erfaring med de ulike formelle øvelsene i mindfulness. Innhold Kurset […]
Dersom du er helt ny til mindfulness og ønsker å delta på et kurs som ikke går over altfor lang tid kan et 8-ukers MBSR kurs være noe for deg. Da møtes vi en gang i uken over 8 uker, 2,5 time hver gang. Her praktiserer vi og lærer sammen i en gruppe på 10-20 […]
Dersom du ønsker å vite hva mindfulness handler om og få hjelp til å etablere en daglig meditasjonspraksis kan dette kurset være noe for deg. Introduksjon til mindfulness vil gi deg en grundig forståelse av det filosofiske, teoretiske og vitenskapelige grunnlaget for mindful praksis, samt erfaring med de ulike formelle øvelsene i mindfulness. Innhold Kurset […]
Gjennom semesteret tilbyr vi jevnlig stille fordypningsdager. Her vil du ledes gjennom formelle og uformelle mindfulnessøvelser og får mulighet til fordypning og landing i deg selv. Dersom du ønsker å praktisere med andre, har kommet litt ut av praksis og ønsker å komme tilbake til det kan en mini retreat være det du trenger for […]
